人字形包扎用于能弯曲的关节，如肘部、膝部，还有手和脚跟，方法如下：
·先将绷带在患者肢体关节中央处缠绕一圈做固定，然后绕一圈向下，再绕一圈向上，反复向下、向上缠绕。
·包扎结束时，在关节的上方重复缠绕一圈固定。
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