简单螺旋包扎因操作简便，最为常用。其方法如下:
· 先将绷带缠绕肢体两圈固定，然后由受伤部位的下方开始，由下而上包扎。
· 包扎时应用力均匀，由内而外扎牢，每绕一圈时，遮盖前一圈绷带的2/3，露出1/3。
· 包扎完成时应将盖在伤口上的敷料完全遮盖。
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