逐渐入冬了，很多学校早上要晨跑，

那么跑步时戴口罩合适吗？

据统计，从4月14日至30日期间，

温州、周口、长沙三地

先后发生学生戴口罩跑步猝死事件。

跑步戴口罩会猝死吗？

如此看来，戴口罩跑步，真的会引发猝死？

外科医生表示，

自身心脏、呼吸系统等基础疾病。

疫情期间长时间的不锻炼。

跑步前未进行充分的热身。

都可能是学生发生猝死的潜在原因，

至于与戴口罩跑步有无明确因果关系，

目前还尚无定论。

运动时该不该戴口罩？

运动时，人体耗氧量增加。戴口罩会降低呼吸能力，无法吸入足够的空气，从而增加肺部和心脏的负担。即使是健康者，也可能导致身体缺氧。

再加上口罩与面部形成密闭空间，呼出的气体再次被吸入，会加剧缺氧程度。

因此，在保证周围环境安全的情况下，运动时最好不要戴口罩。

一部分健身爱好者想效仿运动员进行“高原训练”，认为戴口罩运动能提高心肺功能。

但是，运动员有专业团队来把握和预判训练的缺氧程度，以及不同运动条件下的身体机能反应。

普通人若选择戴口罩来进行剧烈运动，可能导致身体过度缺氧，轻则胸闷、头晕，重则晕厥，甚至危及生命。

在校学生，如果在户外，上体育课或者是孩子们运动量比较大的时候，建议摘掉口罩运动，到室内的时候再戴上口罩，这样有益于孩子们的身心健康。

不少学校已经改进了体育课的上课方式，在安全的前提下，鼓励摘下口罩上体育课。